1. 스포츠 마사지란?스포츠 마사지(Sports Massage)는 운동선수뿐만 아니라 활동적인 라이프스타일을 가진 사람들에게 적합한 전문 마사지 기법입니다. 근육의 피로를 줄이고 유연성을 향상시키며, 부상을 예방하는 데 도움을 주는 것이 특징입니다. 또한 혈액순환을 촉진하고 신체 회복을 가속화하여 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 돕습니다.2. 스포츠 마사지의 특징근육 회복 촉진: 운동 후 뭉친 근육을 풀어주고 피로 회복을 돕습니다.유연성 향상: 관절 가동 범위를 증가시켜 부상을 예방합니다.혈액순환 개선: 산소 공급을 원활하게 하여 신체 대사를 촉진합니다.부상 예방 및 통증 완화: 운동 중 발생할 수 있는 근육 손상을 줄이고 통증을 완화합니다.3. 스포츠 마사지의 효과1) 신체적 효과근육 이완 및 뭉침 ..
